Verbeter jouw LEVEN

In 2017 ben ik vanuit Vlaanderen naar Amsterdam verhuisd. Krachttraining en het optimaliseren van de gezondheid hebben mij altijd gefascineerd. Tijdens mijn carrière heb ik geleerd van bekende experts en zocht ik constant naar manieren om mijn kennis te vergroten en die om te zetten naar de praktijk, zowel voor mijn klanten als voor het bedrijf. Om fris en scherp te blijven woon ik regelmatig seminaries en educatieve programma´s bij in binnen- en buitenland. Zo heb ik mij verdiept in functionele voeding om de hersenfuncties te verbeteren.

Ik werk al meer dan 10 jaar als coach en met deze ervaring en mijn opgedane kennis heb ik voor Omnia een gedetailleerde aanpak gecreëerd die gefocust is op duurzame resultaten. In mijn visie zijn een consistent en gestructureerd trainingsprogramma, een nutriëntenrijk en gevarieerd voedingspatroon én optimale slaapkwaliteit de sleutels om mijn klanten gezond, sterk en vitaal verder op weg te helpen.

My name is Błażej, and movement has been a central part of my life for as long as I can remember. From hip-hop dancing and skateboarding to competing as a professional basketball player, I have always been fascinated by what the human body is capable of achieving.

Today, I help people become stronger, healthier, and more confident through a structured and sustainable approach to training. Whether your goal is to build muscle, lose body fat, improve athletic performance, or simply feel better in everyday life, my role is to guide you with a clear plan and ongoing support.

As a former professional athlete, I understand the value of discipline, consistency, and long-term commitment. At the same time, I recognize that most people are balancing training with careers, family responsibilities, and busy lifestyles. That is why I focus on creating realistic strategies that fit your life rather than forcing your life to fit the program.

I hold a Bachelor's degree in Physical Education and have continued to expand my knowledge through courses and seminars led by internationally recognized coaches working with elite athletes from the NBA, NFL, UFC, and Olympic sports. This combination of academic education, athletic experience, and practical coaching allows me to deliver results-driven programs tailored to each individual.

One quote that has always inspired me comes from Socrates:

"It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable."

This philosophy guides my coaching approach. Training is not about perfection; it is about continuous improvement. My goal is not only to help you transform your body, but also to help you develop the habits, confidence, and mindset that create lasting results.

Together, we will build a stronger version of you, one step at a time.

I grew up surrounded by sports and professional athletes and always knew that this was my path. As a competitive dancer, I began teaching and choreographing at 16, with my routines earning medal-winning placements at various competitions. I taught strength, muscle conditioning, and flexibility to competitive dancers.

During acrobatics training, I started noticing that I was strong and powerful, and that is where my love for resistance training began. Since then, I have dedicated myself to calisthenics, strength training, and street workout.

I moved to the Netherlands to complete a Bachelor’s degree in Medical & Neurobiology, but after finishing, I realized that research was not something I wanted to pursue. I went to Canada to complete a minor in Sports & Health and then started my master’s in High-Performance Movement Science here in Amsterdam. Throughout this journey, one thing remained constant: my fascination with the human body and my passion for teaching others about it.

My coaching combines a science-based approach with experience across multiple sports. I am here to challenge you, help you surpass your own expectations, and achieve things you once deemed impossible. I live for the moments when a concept finally clicks in your head and for the happiness that comes from progress and achievement.

My approach is highly personalized. I research extensively and tailor every aspect of training to your goals, needs, and circumstances. I am particularly passionate about women's health and performance, since there is still relatively little research specifically focused on women's bodies. Most health and training standards are based on men, while women have different needs when it comes to optimizing progress. I am here to motivate you to become the strongest, healthiest, and most confident version of yourself.

I have been working in the fitness industry since I was 20 years old, during my 2nd year in college. I currently hold a 4-year bachelor's degree in "Sports Science" with a postgraduate certificate in "Personal Training" from Strasbourg University, and I have been working with clients as a Personal Trainer for almost 10 years.

My fitness journey started back when I was a skinny 13-year-old teenager. Motivated by role models like my father and actors whose physiques I admired, I decided to build a body I could be proud of. Early success in improving my physique made me passionate about sharing what I had learned and helping others achieve similar results.

This started with me designing workout plans for my family, friends and classmates at school and ultimately led me to pursue a career as a Personal Trainer.

During my college years studying Sports Science, I briefly explored Olympic Weightlifting before shifting to Powerlifting. Training for Powerlifting required me to deepen my knowledge of periodization and programming, which allowed me to compete and earn gold and silver medals in two separate competitions.

In those early years, "health" wasn't really something on my radar. But reality quickly caught up with me. Despite looking fit on the outside, I quietly started to deal with health issues—struggling with everything from mental issues and chronic fatigue to low testosterone, SIBO and elevated HbA1c.

The real turning point, however, came when someone very close to me developed complex health conditions, including narcolepsy, Hashimoto's disease, joint pain and more, which had a devastating impact on their daily life and mental well-being. In the years that followed, through targeted nutrition (Paleo, Ketogenic, Autoimmune/Elimination protocols) and lifestyle adjustments, we resolved all our health issues.

Witnessing their full recovery, and realizing the true power of proper, holistic intervention, fundamentally changed how I view my role as a coach.

Today, I see myself as someone who can not only give clients the tools to achieve their aesthetic and performance goals but also empower them to regain control of their health so they can truly thrive.

Movement and sport have always been a fundamental part of my life. From a young age, they were my way of connecting with friends, managing stress, and pushing my limits. Although I initially pursued a financial degree, upon completion, I realized it wasn’t my true calling. Personal training found me at a pivotal moment, and I haven’t looked back since.

My philosophy centres around promoting holistic well-being through effective training practices, balanced eating habits, and quality sleep. I’m passionate about sharing the transformative power of feeling good with as many people as possible. My personal training journey has enabled me to help clients of all ages—whether it’s building strength and leanness or assisting individuals in their 70s to feel better than they have in decades.

One of the most meaningful transformations I’ve witnessed as a personal trainer involved a family member diagnosed with Guillain-Barré Syndrome, a debilitating autoimmune disease where the body’s immune system mistakenly attacks the nerves. It turned his world upside down, taking him from living independently to needing a walker and assistance with even the smallest daily tasks.

Determined to help him regain his strength, we began a journey of gradual progress. We started with simple exercises, focusing on balanced nutrition, better sleep, and stress reduction. Nine months later, he’s walking on the beach, driving, and moving with nearly the same ease as before the illness. His recovery has been one of the most rewarding experiences of my career, showing the power of perseverance and holistic health practices.

I believe that when you feel good, you do good. I’m committed to empowering my clients to live their healthiest, happiest lives, one session at a time.

From beating obesity (with 25kg fat loss) and overcoming an eating disorder in my early 20’s, to maintaining a healthy weight for over 10 years and falling in love with movement – I can undoubtedly admit that I have had a complex relationship with health throughout my life. I understand what it feels like to feel stuck in a vicious circle of unhealthy habits, that seem impossible to get out of... But I’m here to tell you that it’s not. 

I have learnt many life lessons during my minor 31 years on earth, but I believe the most important lesson of all, is undeniably the need to prioritize and optimize our health; because without it, we simply cannot live. 

In 2021, I was faced with a chronic condition that robbed 1.5 years of my life. From running half marathons, strength training and working full-time on my corporate career, to suddenly not being able to do the groceries or take my dog to the toilet without being in pain, I soon had to find a way to accept it and live life differently. It was during this time I became obsessed with learning ways to optimize my health from a 360-perspective, trying to balance the main pillars of health (nutrition, exercise, sleep, stress management, gut health and hormone regulation).

I started to learn preventative health protocols that were simple yet effective for boosting energy, sleeping better and reducing stress. I also learnt ways to incorporate mindfulness and breathing techniques into my life, that not only helped me reduce anxiety, but also allowed me to gain better control over my body and symptoms. Due to the domino affect it had, it wasn’t long until I eventually – and thankfully – made a full recovery.

Gaining back my health, I knew from this moment on, I wanted to change careers and make it my life mission to help others and prevent them from making the same mistakes that I did. I learnt how to adopt and encourage small, sustainable and rewarding life changes that will set anybody on the right path to achieving a healthier, stronger and confident mind & body. 

Hi, my name is Matan, and I’m a new personal trainer at Omnia. For me, training was never just about fitness – it became a vehicle for self-improvement. Every workout showed me progress, and I realized that the same mindset can transform every other area of life.

My philosophy is simple: health first. Looking healthy and being healthy are not the same. When you train with health as the foundation, strength, muscle, and confidence will naturally follow. I learned this through my own challenges, and it shaped me as a coach.

I believe in three pillars:

1. Progress fuels motivation. Even small wins keep us moving forward.
2. Consistency beats perfection. The best plan means nothing if it can’t be sustained.
3. Individualization. Everyone’s body, lifestyle, and preferences are different – so every program should reflect that.

My role is to help clients step just outside their comfort zone, support them, and hold them accountable. I see myself as their biggest fan.

One of my clients, a 76-year-old woman, came in with insomnia, back pain, and difficulty carrying groceries. After a few months, she was sleeping naturally, carrying her shopping with ease, and walking for hours every day on a trip to Venice. Her quality of life changed completely.

Another client, a 31-year-old entrepreneur, wanted to build healthy habits to perform better at work. Together, we built routines that boosted his productivity and helped him add 7 kg of muscle, which gave him a huge boost in confidence in business.

At Omnia, I found everything I value – professionalism, high-quality equipment, a supportive community, and a team that pushes each other to grow. My goal is to bring my perspective, share knowledge, and help every client create lasting change.

Starting something new can be intimidating – but the first step is always the hardest. Remember: something is better than nothing. If you don’t know where to start, that’s what I’m here for. Let’s take that step together.

Ik houd me het liefst bezig met krachttraining, waar ik op m’n 15e mee ben begonnen. Nu, op 50-jarige leeftijd, beschik ik over ruim 35 jaar praktijkervaring, waarvan ik de laatste 5 jaar intensieve begeleiding heb gehad van ervaren personal trainers. In die periode heb ik veel geleerd en door mijn liefde voor fitness ben ik uiteindelijk zelf een opleiding tot personal trainer gaan volgen. Ik vind het echt fantastisch om nu bij Omnia zelf aan de slag te zijn als trainer!

Door een hardnekkige schouderblessure raakte ik geïnteresseerd in mobiliteit. Ik ben hier toen trainingen over gaan volgen en integreer deze oefeningen nu in mijn eigen trainingssessies. Krachttraining, mobiliteit en een gezonde levensstijl zijn essentieel voor een fitte toekomst. Iedereen, ongeacht de leeftijd, kan hier zijn of haar voordeel mee doen, zowel preventief als tijdens herstelfases.

Nu ik zelf van middelbare leeftijd ben, heb ik mijn focus gelegd op fysieke veranderingen tijdens het ouder worden. Als je ouder wordt, ga je het belang van gezondheid en welzijn meer op waarde schatten. Hoe behoud ik mijn fysieke fitheid of kracht? Welke rol speelt mijn levensstijl bij het halen van mijn doelen en hoe train ik voor deze doelen?

From the stage as a high-level dancer to the gym as a coach, I’ve spent my life exploring how movement can transform both the body and the mind. Growing up in Estonia, whether it was cross-country skiing in the snowy forests, or spending endless hours dancing in the studio, being active was always my source of joy. 

In 2017, my interest in languages lead me to live in Italy, where I spent a year fully immersed in the rich culture and delicious cuisine, specifically my host-grandmother’s cooking! Stepping away from my usual routines and lifestyle, I experienced some weight gain, which sparked a new commitment to my health.

This journey led me to discover the fun in Crossfit and more importantly, I found my passion for strength training through an incredibly supportive personal trainer. It not only helped me lose weight, but completely transform my outlook on fitness. Realising that real health comes from balance, not perfection, I stopped obsessing over food and fitness. You can still enjoy amazing food, downtime and occasional indulgence, without compromising your goals. This shift in perspective is central to my work with clients – you can achieve great results without punishing yourself along the way. 

After reaching my personal goals, I became even more passionate about fitness and earned my personal trainer diploma to help others on their own journeys. To deepen my understanding and continuous desire for knowledge in movement and health, I pursued a degree in Physiotherapy in the Netherlands. My background in physiotherapy, personal training and personal experience allows me to combine movement science, injury prevention and recovery into effective, science-backed, and sustainable programs for my clients. 

Ik heb vroeger lang basketbal gespeeld en rond mijn 18 begon ik, zoals de meeste jonge kerels, te fitnessen om gespierder te worden. Al snel botste ik tegen enkele blessures op, en zo begon mijn zoektocht naar onderliggende oorzaken en blijvende oplossingen. Door mezelf te verdiepen in krachttraining en zo veel bij te leren, was het voor mij een logische stap om deze expertise te willen delen met andere mensen.

Na mijn studies wist ik niet welke richting ik wilde uitgaan op professioneel vlak. Ik voelde al snel dat een bureau job niks voor mij was en na enkele jaren zoeken, ben ik in 2018 erg spontaan aan een personal trainer opleiding begonnen. Sindsdien ben ik nooit gestopt met bijleren. Dankzij mijn eeuwige nieuwsgierigheid belandde ik al op talloze seminaries en opleidingen bij de beste coaches in oa Duitsland en Estland. Ik blijf op zoek naar nieuwe kennis en skills om mezelf te blijven uitdagen en om mijn klanten de best mogelijke hulp te kunnen verlenen.

Als trainer voel ik eindelijk dat ik een duidelijke impact heb op mensen hun leven. Doorheen de jaren heb ik gemerkt dat progressie niet enkel een indrukwekkende uiterlijke transformatie is waarbij iemand vet verliest en spieren opbouwt. Het gaat er ook om dat je je energieker voelt, vlotter kunt wandelen of minder pijn ervaart.  Elke klant legt een ander traject af en iedereen viert zijn eigen unieke overwinningen. Dat maakt ook elk klantencontact enorm verrijkend en leerrijk.

Na twee zware operaties in de laatste 5 jaar besefte ik meer dan ooit dat het niet enkel gaat om er goed uitzien, maar ook om zorg te dragen voor mijn lichaam op alle mogelijke vlakken. Zo blijf ik mijn kennis en interesses verbreden naar niet enkel krachttraining en beweging, maar ook voeding, slaap, hormonen, etc. Deze brede kijk op gezondheid wil ik ook overdragen op mijn klanten. Want het uiteindelijke doel is nog altijd om kwalitatief ouder te worden en zo lang mogelijk vitaal door het leven te gaan.

Ik begon mijn reis in de wereld van sport, fitness en voeding met een persoonlijke transformatie. Ik veranderde van een tiener met een gewicht van 110 kg en een breed scala aan gezondheidsproblemen in een persoon met een sterk en functioneel lichaam, scherpe aandacht en een fantastisch energieniveau. Dit was allemaal te danken aan het consistent beoefenen van vechtsporten, het trainen in de sportschool en het volgen van een goed dieet. Later heb ik mijn studie Fysiek Onderwijs afgerond en verschillende cursussen van hoge kwaliteit in personal training, voeding en suppletie gedaan. Daarnaast ben ik 6 jaar lang een professionele soldaat en een coach in het leger geweest.

Verandering aanbrengen in het leven van mensen is mijn passie geworden. Ook geniet ik er altijd van om nieuwe inzichten op te doen die me erbij helpen om deze missie beter uit te voeren. Op dit moment ben ik bijvoorbeeld therapie voor zacht weefsel aan het studeren in Londen.

Ik ben altijd al actief, sociaal en energiek geweest. Dit heeft, samen met mijn interesse in fysiologie, geleid tot mijn carrière als kinesioloog en personal trainer. Ik kom uit Slovenië, wat een geweldige plek is om allerlei soorten buitensporten te doen en waar ik mijn master in kinesiologie heb behaald. Aangezien ik erg nieuwsgierig ben, wilde ik ook culturele diversiteit ontdekken. Dit heeft me ertoe aangezet om een semester in Duitsland te doen, te werken op de canarische eilanden als trainer voor groepslessen en om in Amsterdam te werken als personal trainer. 

Het is voor mij belangrijk dat mijn cliënten er zo goed mogelijk uitzien en dat ze zich zo goed mogelijk voelen. Het allervervelendste vind ik om aan te zien hoe mensen niet volledig kunnen genieten van hun leven doordat ze geen aandacht besteden aan hun fysieke en mentale welgesteldheid. Ik weet dat elke levensverandering moeilijk is, al helemaal een verandering van levensstijl. Dit kan namelijk ontzettend overweldigend zijn en leidt vaak tot demotivering. Ik zal je hierbij helpen met een op maat gemaakt plan dat wordt ondersteund door wetenschappelijk onderzoek en dat leuk, duurzaam en resultaatgericht is.

Als fanatieke sporter ontwikkelde ik grote interesse in het menselijk lichaam waardoor ik de keuze heb gemaakt om fysiotherapie te gaan studeren. Na 6 jaar te hebben gewerkt in een zelfstandige praktijk, waarbij we nauw samen werkten met orthopeden, merkte ik dat bij herstel zaken als voeding, kracht en slaap cruciaal zijn voor een duurzame oplossing. Dit zorgde ervoor dat ik mij verder heb ontwikkeld in het sterker, fitter en gezonder maken van mensen.

Van jongs af aan heb ik de dynamiek van het leven ervaren. Met een passie voor lange wandelingen in de buitenlucht en teamsporten zoals floorball en wielrennen, viel me een duidelijk verband op tussen al deze activiteiten: beweging. Dit moedigde me aan om naar Nederland te verhuizen om fysiotherapie te studeren, om mensen te helpen hun gezondheid te optimaliseren, zodat ze de dingen kunnen doen waar ze van houden.

Ik ben geboren in Letland, maar mijn studies en stages brachten me naar landen als Denemarken, Nederland, Zuid-Korea en Singapore. Tijdens mijn verblijf in verschillende delen van de wereld heb ik altijd geprobeerd het beste uit de mogelijkheden te halen en te doen wat ik het leukst vind: reizen. Ik hou ervan verschillende culturen te ontdekken en mensen met verschillende achtergronden te ontmoeten. Ik geloof dat deze ervaring me heeft geholpen om mijn geest open te houden en een steeds grotere openheid te ontwikkelen.

Since my youth, I've thrived in high-performance sports environments. At the age of 16, I had the opportunity to sign my first professional football contract and earned over 50 caps in the youth ranks of Belgium's national team. These experiences taught me invaluable lessons about what it takes to excel both mentally and physically.

After completing my bachelor's degree in Bruges, Belgium, I began my journey as a personal trainer. However, I felt a strong desire to deepen my knowledge. That's why I moved to Amsterdam to pursue my Master's in Human Movement Science. As a personal trainer, I am dedicated to continuously enhancing my skills and embracing new challenges. Seeing my clients achieve their goals brings me immense satisfaction and joy, driving me to be a steadfast motivator.

Together, let's work towards your goals and strive for a strong and healthy future!